Всемирная организация здравоохранения относит стресс к болезням XXI века. Причин формирования стрессового состояния множество – напряженная работа, бешеный ритм жизни, нехватка времени на отдых.

И одна из них, очень распространенная, – страх перед будущим. Отсутствие цели, неспособность определиться – куда идти и зачем, формируют психологическое перенапряжение, останавливают любое движение вперед.

Освободиться от этой деструктивной эмоции без профессиональных советов очень и очень непросто. Мини-курс «5 шагов», разработанный психологом Крайсом Расулевым, поможет начать действовать, обрести необходимую для этого энергию, отбросить страхи и сомнения.